Pertemuan 12

Senin, Desember 06, 2021

 

MENYUNDUL BOLA (SEPAKBOLA)

Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat mempraktekkan gerakan menyundul bola dengan baik

Menyundul Bola/ Heading

Tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola.

Teknik Dasar Menyundul Dalam Permainan Sepak Bola

1. Jemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah bola.
2. Lalu lompat menyesuaikan tinggi arah bola tersebut datang.
3. Keraskan dan kuatkan otot di bagian leher, untuk power sundulan.
4. Saat menyundul, gunakan dahi anda atau kepala bagian depan. Jangan gunakan kepala bagian lain karena berisiko cidera.
5. Pada saat menyundul, tataplah bola. Sembari mengarahkan bola ke arah yang akan dituju.

Dalam pelaksanaannya menyundul bola dilakukan melalui tiga cara yaitu: 1) menyundul bola sambil berdiri, 2) menyundul bola sambil meloncat, dan 3) menyundul bola sambil melayang.

Adapun fungsi dan tujuan dari menyundul bola antara lain untuk:

a. memberi umpan kepada rekan

b. untuk mencetak gol

c. untuk menyapu bola.

Sumber : https://kumparan.com/viral-bola/cara-menyundul-bola-dalam-teknik-dasar-permainan-sepak-bola-1vbNYvROCyf/full

 CONTOH VIDEO : 

Tugas : Mempraktekkan Gerakan menyundul bola

PRESENSI

KLIK DISINI

Tags : KELAS 4 SEMESTER 1